Gedanken-Gänge

Ein Thema. Ein Spaziergang. Eine Klärung. Zwei Stunden Zeit. 

Auf dem Dillberg in Postbauer-Heng bei nahezu jedem Wetter. Voraussetzung: Wir haben bereits miteinander gearbeitet. 

Coaching in Bewegung nutzt einen einfachen, aber wirksamen Mechanismus: Wenn der Körper in Bewegung kommt, folgt oft auch das Denken. Gehen verbessert nachweislich (Studie) Kreativität und Problemlösefähigkeit, fördert Assoziationen und erleichtert den Perspektivwechsel. Themen, die im Sitzen festgefahren wirken, geraten (wieder) in Bewegung – im wahrsten Sinne des Wortes.

Die gleichmäßige Bewegung beim Spaziergang reduziert innere Anspannung, während die Umgebung – Natur, Weite, frische Luft und auch schlechtes Wetter – zusätzliche Impulse setzt. Gedanken dürfen sich entfalten, ohne sofort bewertet zu werden. So entsteht Raum für Klarheit, neue Einsichten und stimmige Entscheidungen.